alergia -este video mostra para os alergicos com risco de anafilaxia como utilizar a autoinjeção de adrenalian(Epipen)

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Obesidade na infância

Antes de tudo, mil desculpas por não ter postado mais nada, realmente minha falta de tempo me deixou um pouco desorganizada. Vamos ver se consigo pelo menos manter 1 postagem por semana. Começo por este assunto pois vejo cada vez mais problemas nesta área e em minha casa mesmo lido com este assunto. A taxa de obesidade na infancia vem aumentando a niveis epidemicos não só no Brasil mas no mundo inteiro (1,2). Todos os dias no consultorio recebo crianças das mais variadas faixas economicas e etarias com problemas de excesso de peso ou obesidade. Algumas vezes este é o motivo da consulta mas na maioria das vezes não! Este dado é muito preocupante pois revela que os pais não se dão contam que a criança tem um problema. Noto que geralmente isto se deve aos hábitos alimentares da própria familia, algumas vezes com escolhas alimentares erradas mas muitas vezes com habitos alimentares erráticos. Familias que os membros não compartilham as refeições juntos, sem horário certo para as refeiçoes, sem tempo para um bom café da manhã, pouca ingestao de frutas e muitas vezes nenhuma de verduras. Não tem como falar em controle do peso da criança sem falar em modificar os hábitos alimentares da familia. Lição número 1: a familia tem que fazer pelo menos uma refeição juntos por dia. Quanto mais ocupada for a família, maior a necessidade de planejamento prévio das refeições. O pediatra e o médico de família podem ajudar neste planejamento mas se a familia tiver dificuldades, uma consulta com a nutricionista pode ajudar a montar um menu pratico e saudável para o dia a dia. O ideal que cada membro da familia comesse, por exemplo, 5 porções de frutas cada um por dia. Para isto uma fruteira no centro da mesa cheia de diferentes frutas já previamente lavadas ajudaria muito. Na próxima postagem continuarei neste assunto e quero falar sobre as crianças que não aceitam nada do mundo vegetal - como mudar isto e quando devemos iniciar?? 1. Deghan et al. Childhood obesity, prevalence and prevention. Nutr. J. 4, 24(2005) 2. Lobstein et al. Obesity in children and young people: a crisis in public health. Obes. rev. 5(Supplem.1), 4-104(2004)